Semana 3 de Entrenamiento, por Gustavo "Tabo" Taborda

SEMANA 3: DEL 27/07 AL 2/08

Lunes:
Mañana: trote 30 minutos.
Tarde: Fuerza.

Martes:
Mañana: 2x 5x 300mts.
Tarde:

Miercoles:
Mañana:Fuerza
Tarde:

Jueves:
Mañana:4X 5X 30MTS.
Tarde: Fuerza.

Viernes:
Mañana: FUERZA.
Tarde:

Sabado:
Mañana: 4 X 8MIN 20" X 20"
Tarde: